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THE FOOD TALKS - Der Ernährungsblog Gesunde Ernährung, Ernährungsformen und Ernährungsphysiologie
Wie ungesund ist Mikroplastik?
Mikroplastik ist stark zerkleinertes, was weitreichende Folgen auf Mensch und Umwelt hat. Im Beitrag erfährst du: 1) Was Mikroplastik ist 2) Ob Mikroplastik in unseren Körper gelangen kann 3) Welche Auswirkungen Mikroplastik im menschlichen Körper haben kann Plastik – Fluch oder Segen? Plastik ist überall und nicht mehr aus unsrem Leben wegzudenken! Im Supermarkt als […]
Zuckerfreie Ernährung – 5 praktische Tipps
Eine zuckerfreie Ernährung wirkt sich positiv auf deine Gesundheit und dein Gewicht aus. Aber wie genau ernährt man sich denn zuckerfrei? Hier erhältst du 5 Tipps, wie du dich zuckerfrei und gesund ernährst. Was ist Zucker? Kohlenhydrate,wie Mehl und Nudeln, sind lange Zuckerketten. Bei der Verdauung werden die Zuckerteilchen voneinander getrennt und können dann ins […]
Diabetes – sei zuckersüß und nicht zuckerkrank
Diabetes ist eine Volkskrankheit und trotzdem weiß kaum jemand aus der Bevölkerung, warum wir an Diabetes erkranken und wie der Zuckerkrankheit vorgebeugt werden kann. Bleib nicht im Unklaren und lies dich schlau. Bis 2050 könnte jeder Dritte ein Diabetiker sein Grade heute, am 14. November, am Internationalen Diabetes Tag gibt es einen Grund, um sich […]
Ballaststoffe – schlank durch Kohlenhydrate
Ballaststoffe sind komplexe Kohlenhydrate, die gesund für deinen Darm sind und dich beim Abnehmen unterstützen. Ja, es geht also schlank durch Kohlenhydrate zu werden. Was bietet dir dieser Blogbeitrag zum Thema Ballaststoffe? Du erhältst Antworten auf folgenden Fragen: 1. Warum sind Ballaststoffe anders als andere Kohlenhydrate? 2. In welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? 3. Wie […]
Sugarholic – Bist du zuckersüchtig?
Sugarholic – Du kannst es einfach nicht lassen und greifst immer wieder zu Süßigkeiten, obwohl du eigentlich damit aufhören wolltest? Möglicherweise bist du süchtig nach Zucker. Erfahre hier, warum Zucker abhängig macht und teste, ob du wirklich ein Sugarholic bist. Ist Zucker eine Droge? Zucker ist ein Baustein unserer Nahrung. Er versorgt unsere Körper mit […]
Fettige und alte Knochen durch Untergewicht
Wieso fettige und alte Knochen durch Untergewicht? Was sind fettige und alte Knochen? Was haben Knochen mit dem Körpergewicht zu tun und warum können Knochen “fettig” werden? Wie man sich ernährt, hat einen großen Einfluss auf den Körper. Bekannt ist, dass sich Fettpolster am Bauch bilden, wenn man zu viel isst. Diese Fettreserven können wieder […]
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